1.舞蹈学习总结
2.跳舞让我消除烦恼作文
3.跳爵士舞的技巧
4.舞蹈学校标语
5.金龟子与女儿海边热舞被粉丝期待改变自己，金龟子有留过长发吗？
6.金星的人生经历很丰富，你喜欢她吗？
其实像你这样情况的人是有很多，练习舞蹈首先要自信，要相信自己，通过自己的努力锻炼，可以通过艺考成就自己的，而且舞感是可以培养出来的。下面教你几招：
1、从舞蹈的基本功的训练中去体会和体验，尤其是舞蹈的一些基本功的训练要过硬，因为舞蹈的优美流畅舞姿都是来源于基本功的保证。熟能生巧，逐渐自然就会提高自己的跳舞感觉了。
2、接受好的舞蹈培训和舞蹈表演的熏陶，多参加舞蹈排练和比赛，观摩优秀的舞蹈作品，拓展对舞蹈的欣赏范围，利用好当前的先进网络设备，、摄像等。
3、在跳舞的同时要注意自身素质的提高，丰富自己的情感世界，才能对舞蹈艺术的欣赏到位和理解各种舞蹈的风情特点，这样对培养舞感会有很大的帮助。
4、在跳舞时还要从动作思维上来寻找舞蹈的感觉，因为每一个舞蹈都是有动作组成的无声语言，对动作理解的越到位，则说明对舞蹈的感觉就越好，跳出的舞姿就越生动优美。
5、在跳舞时，还要学会去感受音乐动律与肢体动作的协调和内心的情感碰撞，要使舞蹈动作的呼吸巧妙地融合到舞蹈的音乐旋律中，这样将会让每个音符在自己的舞姿中流动。
另外就是可以找一家舞蹈培训机构去学习，在舞蹈指导老师的带领下很快就可以培养出自己的舞感，没有过不去的坎，相信经过自己的努力，一定可以在舞蹈路上走的更远。
舞蹈学习总结
舞蹈励志语录165句
在生活、工作和学习中，大家都经常接触到语录吧，语录是不讲求段落、内容间联系的一种文体。你还在找寻优秀经典的语录吗？以下是我帮大家整理的舞蹈励志语录165句，希望能够帮助到大家。
舞蹈励志语录1
1.永远不要动心眼和算计别人，因为你不比其他人更高明
2. 在我成长时期，感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈，我终于可以应付自如，而不再觉得羞涩。——舞蹈家Twyla Tharp
3. 舞者如被编舞者弹奏的钢琴。——George balanchinc
4. 舞衫回袖春风，歌扇当窗似秋月。——南北朝·徐陵
5. 舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。——王永刚
6. 舞蹈是语言之母。——RGCollingwood
7. 舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。——培根
8. 舞蹈是脚步的诗歌。——德莱顿
9. 我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。 ——迈克尔杰克逊
10. 我持续跳着跳着……跳着，跳到只剩下……舞蹈。——迈克尔杰克逊
11. 宛若风飞雪，悦如飞燕游龙。——清·洪升
12. 跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少!你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。——佚名
13. 不论何时何地，保留住对于街舞本身最质朴的那份热爱
14. 不论为了生活或是其他的什么，任何原因都不是你舞蹈不再进步的理由
15. 主动的与所有人分享街舞带来的快乐和积极向上，不要觉得自己会跳舞或跳得好就高高在上
16. 即使你是世界冠军，也要记住你仍然活在这个社会，并不是多么伟大的人物。
17. 功成名就之时你会受到很多人的追捧崇拜，千万不要认为这些理所应该。
18. 你从街舞中得到的越多，那么你为街舞发展作出的贡献就应该越多。
19. 真诚地对待老师，学生，队友，经纪人和一切和你相关的人。
20. 任何时候不要因为抱怨的情绪影响到工作和比赛。
舞蹈励志语录21.困难越大，荣耀也越大。
2.如果我们投一辈子石块，即使闭着眼睛，也肯定有一次击中成功。
3.人生就像一个大舞台，每个人都有自己所要扮演的角色。至于要表演甚么角色，自己去决定。
4.让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和吧!
5.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
6.一个今天胜过两个明天。
7.要想改变命运，首先改变自己。
8.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
9.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
10.一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。
11.缺乏明确的目标，一生将庸庸碌碌。
12.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
13.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
14.要想成为强乾，决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。
15.人的一生，可以有所作为的时机只有一次，那就是现在。
16.通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。
17.我为你今天的表现感到骄傲。
18.当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。
19.善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。
20.松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。
21.用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的信心面对未来。
22.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
23.不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。
24.没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。
25.如果可恨的挫折使你尝到苦果，奋起必将让你尝到人生的欢乐。
26.如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。
27.如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作。
28.经受了火的洗礼泥巴也会有坚强的体魄。
29.山涧的泉水经过一路曲折,才唱出一支美妙的歌。
30.瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。
31.无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。
32.松软的沙滩上最容易留下脚印，但也最容易被潮水抹去。
33.是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。
34.相信自己的目标，努力，努力，在努力！
35.鞋底磨穿了，不等于路走到了头。
36.山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。
37.骏马是跑出来的，强兵是打出来的。
38.驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
39.目光能看多远，你就能走多远。
40.今天的成功是因为昨天的积累，明天的成功则依赖于今天的努力。成功需要一个过程。
41.命运掌握在自己手里，命运的好坏由自己去创造。
42.人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
43.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
44.改变自我，挑战自我，从现在开始。
45.放弃，不是生命的绝对。
46.是士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。
47.一帆风顺，并不等于行驶的是一条平坦的航线。
48.在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。
49.征服自己，就能征服一切。
50.沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。
51.没有人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己。
52.有人将你从高处推下的时候恰恰是你展翅高飞的最佳时机。
53.要生活得漂亮，需要付出极大忍耐。一不抱怨，二不解释。
54.命是弱者的借口，运是强者的谦辞，辉煌肯定有，就看怎么走。
55.我们总是把别人安抚得太好，轮到自己就失了分寸。
56.世上找不出两个完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。
57.不是每件事都注定会成功，但是每件事都值得一试。
58.如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着作你建高楼的基石。
59.不是每件事都注定会成功，但是每件事都值得一试。
60.与其在风雨中逃避，不如在雷电中舞蹈，即便淋得透湿，也是领略生命的快意。
61.你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
62.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
63.最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。
64.每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好!
65.萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。
66.向你的美好的希望和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。
67.机会只对进取有为的人开放。
68.机会只提供给那些早已做好充分准备的人。
69.只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。
70.如果为了安全而不和大海在一起，船就失去了存在的'意义。
71.人最值得高兴的事：父母健在，知己两三，盗不走的爱人。其他都是象，别太计较。
72.能克服困难的人，可使困难化为良机。
73.如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉;如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。
74.在灾难面前不屈服，而应更加勇敢地去正视它。
75.不经巨大的困难，不会有伟大的事业。
76.不管失败多少次，都要面对生活，充满希望。
77.大胆自己地表现自己，别人无理由轻视你。
78.成功者绝不放弃，放弃者绝不成功。
79.让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
80.松软的沙滩上最容易留下脚印，但也最容易被潮水抹去。
81.蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐，那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。
82.人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。走着走着，花就开了。
83.生活不会向你许诺什么，尤其不会向你许诺成功。它只会给你挣扎、痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想，之后朝着那个方向前进。如果没有梦想，生命也就毫无意义。
84.每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。
85.想要看清事实，必须要经历一些疼痛。
86.通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。
87.彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美;唯有化作甜雨并扎根于沃壤之中，才能给世界创造芳菲。
88.没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
89.相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
90.教育是人才的娘家，社会是人才的婆家。
91.成熟，就是某一个突如其来的时刻，把你的骄傲的踩到地上，任其开成花或者烂成泥。
92.如果要给美好人生一个定义，那就是惬意。如果要给惬意一个定义，那就是三五知己、谈笑风生。
93.人生中有些事是不得不做的，于不得不做中勉强去做，是毁灭，于不得不做中做的好，是勇敢。
94.你一个人心情不好，不代表全世界都需要陪你难过。
95.在这个横冲直撞的世界，我们需要拥有强悍无比的内心。
96.无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。
.桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。
98.不是井里没有水，而是挖的不够深；不是成功来的慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气！
99.无须匆忙，该来的总会来，在对的时间，和对的人，因为对的理由。
100.一个人真正的幸福并不是呆在光明之中，而是从远处凝望光明，朝它奔去，就在那拼命忘我的时间里，才有人生真正的充实。
舞蹈励志语录31、智慧是穿不破的衣裳，知识是取不尽的宝藏。
2、忙于集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
3、杂草多的地方粮食少，空话多的地方智慧少。
4、谨慎是智慧的长子，真理是智慧的太阳。
5、让自己得到更多的方法只有努力的提高自己的舞蹈技能，别无他法。
6、游手好闲会使人心智生锈，痛苦不安会使心灵产生垃圾。
7、在人生舞台上，从不给落伍者颁发奖牌。
8、缺乏智慧的灵魂是僵死的灵魂，缺乏智慧的头脑就像没有灯芯的灯笼。
9、不论何时何地，保留住对于街舞本身最质朴的那份热爱。
10、齐舞比Battle更重要。
11、遇事找方法，决不找借口。
12、永远不说不可能。
13、提醒自己随时记录灵感。
14、人生没有朋友，就像生活中没有阳光。
15、坚持自己的行为准则，不被周围环境污染。
16、功成名就之时你会受到很多人的追捧崇拜，千万不要认为这些理所应该。
17、常常空想，你将做梦;常常行动，你将圆梦。
18、节奏是舞蹈艺术内生活的本质。
19、永远不要为了钱和利益糟蹋舞蹈。
20、团队永远在心中第一，一定要有牺牲和奉献的精神。
21、不论为了生活或是其他的什么，任何原因都不是你舞蹈不再进步的理由。
22、主动的与所有人分享街舞带来的快乐和积极向上，不要觉得自己会跳舞或跳得好就高高在上。
23、找个短处让别人笑笑自己，给自己快乐也给别人快乐。
24、永远不要抱怨比赛不公平，输掉原因只是因为你不够好
25、不要总是因为钱让你作出决定，不管做什么应该有超出金钱以外的期待和收获。
26、真诚地对待老师，学生，队友，经纪人和一切和你相关的人。
27、即使你是世界冠军，也要记住你仍然活在这个社会，并不是多么伟大的人物。
28、敢于向错误的行为说不，敢说感言是HipHop重要的精神之一。
29、接受别人的意见，即使很刺耳也要冷静的想一想。
30、永远不要动心眼和算计别人，因为你不比其他人更高明。
31、任何时候不要因为抱怨的情绪影响到工作和比赛。
32、尊重你的前辈和每一个为街舞付出的人，没有他们就不会有街舞的今天。
33、团队是每个人努力的结果，永远不要只是指望队友做的比自己更多或更出色。
34、每天有意识的真诚赞美别人三次以上。
35、你从街舞中得到的越多，那么你为街舞发展作出的贡献就应该越多。
36、有了强大的团队，个人才会有更好的发展。
37、用心倾听，不打断别人说话。
38、人生没有理想，生命只是一堆空架子。
39、勤奋是智慧的双胞胎，懒惰是愚蠢的亲兄弟。
40、永远虚心，永远向他人学习。
;跳舞让我消除烦恼作文
舞蹈学习总结精选范文
篇一：舞蹈学习总结范文
舞蹈是一门美的艺术科学，是人体动作下的肢体语言。通过抒发感情、塑造艺术形象是表达感情的一种视觉艺术。
我4月份开始参加舞蹈班，我很感谢下关区教研员吴老师给我这次机会，让我对舞蹈有了更深一层的接触，舞蹈赋予孩子们快乐生活。
每个星期五和星期六上课，我周一和周四下午带孩子们练习，这样可以使孩子们提高舞蹈动作的协调并巩固舞蹈动作。
通过对舞蹈的接触，我认为肢体是舞蹈的主体，离开肢体就脱离了舞蹈的真正含义。在舞蹈训练中我们作为中介者，起主导作用中不可无视孩子们的主观能动性，，恰当的指导孩子们利用肢体动作去表达感情。跳自己的舞，不等于自己在跳舞要引导孩子们走进多彩的旋律中，自信的表现自我。
根据老师的教学实践，我总结了以下几点舞蹈艺术在小学阶段的优点：
一，小学阶段开设舞蹈课程的必要性与重要性。
沃尔特。特里说：通过舞蹈训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感，节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，舞蹈对学生适应团体活动，接受领导，遵守纪律都有帮助，对学生个人的言行举止，表情达意，也有助益。跳舞除了身体和情感并用，显然还要精神集中。如果身体按照规定的形式舞动，一定要提高警觉，训练有素敏捷过人。沃尔特。特里从人的身体素质，情感，注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而众多德，智，体全面发展的学生因为接受舞蹈教育而进入一种良性循环：思想活跃，动作敏捷，成绩优良。
(一)，舞蹈教学培养学生具有高度的注意力。 老师在示范舞蹈动作，学生们必须记住它的动律，流动路线，节拍，内在情感，将这些信息输入大脑并很快用身体表现出来。一个成品舞蹈，它的动律，流动路线，节奏情感是多变的，客观上就要求学生们高度注意，常年累月的这种训练使学生们养成了高度注意的习惯。
(二)，舞蹈教学增强了学生的记忆力。 学生们在学习舞蹈动作时不仅要记住音乐形象与音乐节拍，还要记住舞蹈动作与舞蹈律动，记住每一舞句所表现的情感。没有良好的记忆力是无法完成一个舞蹈，而一堂舞蹈课与一堂文化课相比，舞蹈课所需的记忆远远大于文化课。因为音乐的节拍，舞蹈的动作，情感是变化的，你必须记住它的变化过程，记住那些瞬间的定格，如果我们的.大脑能够储存复杂的信息，并经常去丰富它，运用它，我们还会那么迟钝吗
(三)，舞蹈教学活跃了学生的思维。 舞蹈老师要教孩子们表演小鸭舞，他问孩子们小鸭子是怎么叫的孩子们回答：嗄，嗄，嗄，小鸭子是怎么走路的 孩子们立即用蹒跚的步子学鸭走，而此时教室里根本就没有鸭子，孩子们是运用已有的知识经验对老师的提问进行加工处理，并用身体表现出来。这个过程是孩子们运用思维的过程。它是一次高度思维的过程。一个长年坚持上舞蹈课的孩子，要学会很多舞蹈，从各民族的舞蹈到表现各种生活情趣，小动物的舞蹈。当他不能表现老师的创意时，老师则用生活的经验对他进行启发，此时孩子们的思维得到开启，他们顺着老师所指的路子联想，回忆，理解，表现，最后用形体体现出来，这时他已超越了自我，用自己的身体开始塑造角色。这种早期的开发与锻炼对儿童的健康成长与智能的提高起到了积极的作用。(四)舞蹈教学使学生的性格得到良好的发展。 参加舞蹈学习的学生性格各异，如有的学生性格孤僻，对任何人，任何事都表现出一种冷漠的态度。在学习中有一些双人配合的动作，还有因队形变形而产生的个人与集体的配合，从而使学生
二、改变自己来适应相互配合的环境，学生从此变得会笑，爱笑而且开朗活泼。
因此，在学校教育里开设舞蹈课，是非常必要的，我们要重视加强舞蹈教学，从学习中拥有丰富的表现力，从而得到愉悦的情感体验，由情感上升为审美，在审美中完善人格。 这次培训对我受益非浅，我们的班主任美丽的孙老师，在学习中严格的要求我们，在生活上更象一位伟大母亲一样，无微不至的照顾我们，真的真的很感谢她！希望下次多一点这样的学习机会!
篇三：舞蹈学习总结范文
舞蹈是一门美的艺术科学，是人体动作下的肢体语言。通过抒发感情、塑造艺术形象是表达感情的一种视觉艺术。 我4月份开始参加舞蹈班，我很感谢下关区教研员吴老师给我这次机会，让我对舞蹈有了更深一层的接触，舞蹈赋予孩子们快乐生活。 每个星期五和星期六上课，我周一和周四下午带孩子们练习，这样可以使孩子们提高舞蹈动作的协调并巩固舞蹈动作。 通过对舞蹈的接触，我认为肢体是舞蹈的主体，离开肢体就脱离了舞蹈的真正含义。在舞蹈训练中我们作为中介者，起主导作用中不可无视孩子们的主观能动性，，恰当的指导孩子们利用肢体动作去表达感情。跳自己的舞，不等于自己在跳舞要引导孩子们走进多彩的旋律中，自信的表现自我。
根据老师的教学实践，我总结了以下几点舞蹈艺术在小学阶段的优点：小学阶段开设舞蹈课程的必要性与重要性。 沃尔特。特里说：通过舞蹈训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感，节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，舞蹈对学生适应团体活动，接受领导，遵守纪律都有帮助，对学生个人的言行举止，表情达意，也有助益。跳舞除了身体和情感并用，显然还要精神集中。如果身体按照规定的形式舞动，一定要提高警觉，训练有素敏捷过人。沃尔特。特里从人的身体素质，情感，注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而众多德，智，体全面发展的学生因为接受舞蹈教育而进入一种良性循环：思想活跃，动作敏捷，成绩优良。
(一)，舞蹈教学培养学生具有高度的注意力。
老师在示范舞蹈动作，学生们必须记住它的动律，流动路线，节拍，内在情感，将这些信息输入大脑并很快用身体表现出来。一个成品舞蹈，它的动律，流动路线，节奏情感是多变的，客观上就要求学生们高度注意，常年累月的这种训练使学生们养成了高度注意的习惯。
(二)，舞蹈教学增强了学生的记忆力。
学生们在学习舞蹈动作时不仅要记住音乐形象与音乐节拍，还要记住舞蹈动作与舞蹈律动，记住每一舞句所表现的情感。没有良好的记忆力是无法完成一个舞蹈，而一堂舞蹈课与一堂文化课相比，舞蹈课所需的记忆远远大于文化课。因为音乐的节拍，舞蹈的动作，情感是变化的，你必须记住它的变化过程，记住那些瞬间的定格，如果我们的大脑能够储存复杂的信息，并经常去丰富它，运用它，我们还会那么迟钝吗
(三)，舞蹈教学活跃了学生的思维。
舞蹈老师要教孩子们表演小鸭舞，他问孩子们小鸭子是怎么叫的孩子们回答：嗄，嗄，嗄，小鸭子是怎么走路的 孩子们立即用蹒跚的步子学鸭走，而此时教室里根本就没有鸭子，孩子们是运用已有的知识经验对老师的提问进行加工处理，并用身体表现出来。这个过程是孩子们运用思维的过程。它是一次高度思维的过程。一个长年坚持上舞蹈课的孩子，要学会很多舞蹈，从各民族的舞蹈到表现各种生活情趣，小动物的舞蹈。当他不能表现老师的创意时，老师则用生活的经验对他进行启发，此时孩子们的思维得到开启，他们顺着老师所指的路子联想，回忆，理解，表现，最后用形体体现出来，这时他已超越了自我，用自己的身体开始塑造角色。这种早期的开发与锻炼对儿童的健康成长与智能的提高起到了积极的作用。
(四)舞蹈教学使学生的性格得到良好的发展。
参加舞蹈学习的学生性格各异，如有的学生性格孤僻，对任何人，任何事都表现出一种冷漠的态度。在学习中有一些双人配合的动作，还有因队形变形而产生的个人与集体的配合，从而使学生改变自己来适应相互配合的环境，学生从此变得会笑，爱笑而且开朗活泼。 因此，在学校教育里开设舞蹈课，是非常必要的，我们要重视加强舞蹈教学，从学习中拥有丰富的表现力，从而得到愉悦的情感体验，由情感上升为审美，在审美中完善人格。
;跳爵士舞的技巧
当悠扬的音乐响起来的时候,我的心一瞬间充满了快乐,充满了力量,于是,我踏着音乐的节奏欢快的飘舞起来,思绪也飘回到两年前.
那是两年前的一天,妈妈要我去学舞蹈,我说什么也不肯去学.妈妈软硬兼施,可我就是不吃这一套.也不知是谁出的主意,妈妈开始用物质来诱惑我,而我也在物质的诱惑下,乖乖的投降了.
来
到排练厅,老师首先教我们的就是压腿,并说这是学舞蹈的基本功,只有把腿压好了,筋骨才能柔韧,才能跳出优美的舞姿.压腿可真难呀!不到半分钟腿和腰就酸
疼酸疼的,非常难受.可我想到老师刚才所说的话,看到别人优美的舞姿,我在心里不停的鼓励自己,坚持,坚持,再坚持.就这样,在不到半个月时间里,我从最
初压腿只能坚持一分钟,到最后坚持半个小时,成了班上压腿坚持时间最长的同学.看到别的同学羡慕的目光,听着老师隔三差五的表扬声,我心里美滋滋的.
日
复一日,年复一年,我的舞蹈越学越多,难度也越来越大,但我的舞姿也越来越优美,甚至能和学姐们一比高低.去年,我顺利通过了舞蹈七级考试,这让我更加喜
欢跳舞了!听妈妈说,跳舞不仅能塑造美好的身材,而且能改变自己的气质,提高自己的修养,让人举手投足间都能透出美来.我自己也从学舞蹈的过程中悟出了一
个道理,那就是无论做什么事情都贵在坚持,只有坚持才能取得丰硕的成果.
学舞蹈,让我明白了浅显的道理,学舞蹈,让我获得了快乐的源泉.我跳舞,我快乐!
舞蹈学校标语
Q：如何练习控制?
首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，
并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。
就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。
最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。
完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
Q：如何调整张力与力度?
在张力与力度之间，个人认为张力比较重要。而张力越大，力度就越会受到影响；反之力度越大张力也会相对减弱。这就是为什么我很佩服外国舞者的原因，也是我一直在努力改变自己的原因。还有对于中国舞者来讲，要把张力和力度同时做到比较困难，毕竟身体素质和外国人不一样。只有不断的练习再练习。强化肌肉素质，让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
Q：如何练习爆发?
对于初学者来说，力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。
一般来说，通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。
每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数可在15次到25次之间。
相信一个月后的你就会感觉到区别的。并且大家不用担心手臂会变粗，腿变粗等，我们需要练习的是"爆炸点"，而不是将自己练成"勐男"或者"勐女。"
另一方面就是要知道每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急，总有个过程。
Q：怎么才能加强律动?
首先多听音乐，什么类型的都要听。比如说HIP-HOP、R&B、POP、Reggae，House等。律动先是大脑对音乐的理解，然后是身体对音乐的感觉，最后再是律动(身体随着音乐动)。但是总而言之就是要多练习(没有捷径)。不同的风格都要学习下，接触下。让身体接触不同的舞蹈动作，以便让身体灵活性与协调性得到提高。最后是情绪上的律动，舞蹈的最终表现就是情绪的表现。无论是什么风格，由情绪来带动肢体由肢体来提升情绪！所以在多听、多跳的同时也练习到了情绪或者有意识的去练习自己的情感，训练自己的对于情感上的控制与律动。
Q：关于韧带问题?
韧带的松软是要需要每天压的。如果不是从小开始练习的话，那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。其实不需要太担心这个问题。韧带对于舞蹈来说其实是次要的。它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。一般拉扯一下就好了，没必要弄得像科班里的一样。所以不要太着急这方面的问题。个人比较注重的`舞蹈3要素是"力量、控制、情绪"。而软度只是作用。
Q：如何转圈转的稳?
要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了！支撑腿要保持直立。也有屈腿转的，不过我们先练好直腿、掌握好重心之后什么圈都不在话下了！转圈时要注意"留头、甩头"！
Q：关于开横叉的练习方法?
1.恐怖的撕裂法：压垮前一定要热身好，然后在专业形体老师的指导下在你压垮的时候突然间的将跨的幅度压到最大，之后你会听到"嚓"的一声。跨就下去了。但是记住2点，一定是要热好身，身体发热的时候。
金龟子与女儿海边热舞被粉丝期待改变自己，金龟子有留过长发吗？
1、舞动的青春永远不会老。
2、心有多大，舞台就有多大。
3、舞出奇迹，舞出健康。
4、飘动我们的舞姿，享受你自已美丽的身影。
5、舞出青春快乐，提升幸福指数。
6、健康舞步，舞出美丽。
7、释放**，舞出精彩。
8、健康自信，舞动青春。
9、实现梦想，舞动心房。
10、彰显活力精彩，纵腾精彩人生。
11、**人生，轻舞飞扬。
12、舞出婀娜多姿，蹈出健康姿态。
13、在另一个世界找到你自己！
14、热点国际，舞动青春。
15、跳出千娇百媚，舞出健康身姿。
16、跳到自信，舞出青春。
17、爵士打造潮流生活！
18、美在这里诞生。
19、凤舞天堂，**人生。
20、炫出你的时尚，舞出你的魅力。
21、舞动君心，撼动世界。
22、美丽舞蹈，秀出自我。
23、舞出健康生活，蹈乐美丽人生。
24、时尚定位，助力挑战，引领潮流，快乐健身，特色享受！
25、一路倾听花开的声音，真情凝聚芬芳的足迹。
26、观其舞，知其德。
27、竞朝竞朝，舞动风潮；竞朝竞朝，舞出美妙。
28、重塑丽人气质，打造曼妙身姿。
29、潮流舞蹈引爆愉悦生活！
30、舞动人生，舞出精彩。
31、舞出**，魅力四射。
32、跳出婀娜身段，舞出精彩人生。
33、舞动快乐，享受生活。
34、跟上时代的节奏，演绎未来的韵律。
35、时尚舞步，精彩无限。
36、用舞蹈改变自己，改变心态，从而改变这个世界。
37、享受舞蹈，快乐健康。
38、加快节奏，放慢生活，舞出精彩。
39、享受舞蹈，享受健康。
40、千姿百媚，美好人生。
41、妙曼生活，舞蹈演绎。
42、舞出人生，蹈出精彩。
43、激扬美丽，韵力舞媚。
44、不舞不俏，不舞不笑。
45、做女人，跳舞蹈。
46、幸福指数要提高，快乐味道不可少。
47、释放**，舞动心灵。
48、舞在身上，乐在心上。
49、目光传神情，动作见功夫。陶冶情操，美化心灵。
50、舞之梦幻，我心飞翔，舞动奇迹，炫舞青春。
51、火鸟婀娜，飒英女姿。
52、炫彩生活，恒舞惊鸿。
53、舞动生活，舞出精彩。
54、艺无止境，舞动人生。
55、魅力舞姿，尽在魅姿。
56、惊喜生活，鸿享美丽。
57、健康生活，旭日东升，照亮美丽人生。
58、文舞相融，德艺双馨。
59、国际舞蹈，魅舞人生。
60、快乐跳起来，幸福舞出来。
61、闪出光芒，舞出风。
62、舞动生命，寻找灵魂的升华。
63、踏步青春，舞出自我。
64、健康生活，魅力四射。
65、舞出好身材，盛世真生活。
66、给自己一个舞台，舞出我们的精彩。
67、灵动由你，舞出自己。
68、舞动生活，舞动生命。
69、极致完美，舞出我人生。
70、舞动精彩，乐享人生。
71、意之境，舞者心。
72、舞动欣生活，健康馨境界。
73、美时美刻美一天，舞蹈舞乐舞精彩。
74、爱上自己的舞姿！
75、舞出快乐，蹈出健康。
76、每个人都是舞蹈大师。
77、舞是乐之心，乐为舞之声。
78、舞魅时尚，想舞就舞。
79、青春舞起来，健康跳起来。
80、修身修心修炼成真，舞身舞心舞动成仙。
81、踏着节奏，舞出绚丽人生。
82、健健康康好身材，漂漂亮亮好女人。
83、完美生活，恰到好处。
84、舞蹈就该韵味十足，双脚就该自由飞舞。
85、跟着节奏，迈开舞步，跳出你的风姿！
86、舞动青春，跳出自信。
87、快乐自信，美丽挺进。
88、燃烧卡路里，绽放光和美。
89、用肢体语言阐述人生的美。
90、舞动人生，韵味留香。
91、美丽身姿，舞蹈演绎。
92、我们的星步，你的。
93、舞动灵魂，体验**。
94、舞动青春，从你做起。万物和谐，品味天下。
95、激昂人生，轻舞飞扬。
96、跃动人生，因爱而美。
、花舞风飞，身享健美。
98、**无限，舞动人生。
99、舞动快乐，跃出精彩。
100、放飞你的青春，奔洒你的热情。
101、美在自然，舞出美好人生。
102、舞动青春、舞动时尚、舞出健康。
103、时尚动作，鼓舞人心。
104、舞动青春，美丽一身。
105、舞动青春，体验快乐。
106、舞动快乐，蹈出健康。
107、舞动人生，炫出风。
108、舞出你的精彩。
109、品位动感，舞步飞旋。
110、以舞会友，舞动人生。
金星的人生经历很丰富，你喜欢她吗？
金龟子与女儿在海边热舞，被粉丝期待改变自己，在大家的印象中，金龟子一直都是留着短头发没有留过长头发，是大家童年的小伙伴，现在的她依旧可爱，所以也是大家记忆中的模样。
今日网友们看到短中金龟子与女儿一起在海边跳舞的，并且看到相关的文案，大家的心情都比较愉悦，金龟子和女儿在一起都非常的开心，可以发现在早向上有相似之处，女儿的五官非常像自己的妈妈。可以看到金龟子还是他以前的锅盖头发非常的经典，身上穿着绿色的外衣，里面是**的T恤，看起来非常平常儿，女儿穿的是白色的条纹毛衣和一条带有流苏的短裤，将长腿露出来特别的美丽。
女儿和妈妈两个人离得很近，而且还跳起了舞蹈，非常的欢快，把双手放在自己的下巴下面，两个人互相关心，表情也特别开心。在大家的印象中，金龟子的发型一直是短头发，因为这样显得特别可爱，虽然他已经有了五六十岁的年纪，但是看起来年纪不会超过40岁特别的显小。在镜头前面，当女儿离开之后，金龟子也给大家跳了一支舞蹈，显得非常可爱，非常像老小孩，可以发现时间在流逝，金龟子虽然不是特别的显年纪，但是也有一些岁月的痕迹，眼皮比较松，所以看到这样一幕，人们也是感慨良多。
也有网友关注，金龟子身上的这件衣服，虽然穿的是便衣，但是这件衣服能够高达13,000元，拖鞋看起来非常普通。对于大家来说也是一种奢侈品，可能明星来说薪水比较高，所以这样的衣服价位都能够接受。也期待金龟子老师能够留长发，大家想看看她另一幅样子。
小编非常的喜欢金星，不仅仅是因为她说话的时候方式，更多的是她在经历了很多事情之后，仍然能够保持那份通透，就让人很欣赏。如果看过她的节目就可以看到她是一个真诚而又坦白的人，在她的身上不会有这个以及矫情，她直来直去，所以才会让大家喜欢她做事情的态度。她1967年出生，从小对于艺术就产生了非常浓厚的兴趣。而且她也有一个女孩梦，她希望自己可以像女孩一样翩翩起舞，并且展现出柔美的身段。在她9岁的时候她告诉父母想要学习跳舞，刚开始父母并不同意，后来因为她脾气比较拗，所以就同意了她去学习跳舞。
改变自己然后她就进入到歌舞团里，凭借着自己的天赋以及努力在各个舞蹈大赛里面获得的奖项，并且还拿到了全额奖学金。可以看到金星是一个很优秀的舞蹈家，她对舞蹈天赋为她创造了更好的人生。在27岁的时候她回到了中国，而且这个时候她鼓起勇气做了一个决定，她希望自己能够成为女孩子，然后她就去做了变性手术。
苦尽甘来28岁的她做完了变性手术，而且手术也非常的成功。虽然手术的过程遭遇了很多人都难以想象的疼痛，但是她挺了过来。这样的金星也变成了真正的女人，而且还成为了别人的妻子以及母亲。她和一个德国男人在飞机上面邂逅，而这个德国男人对她一见钟情。接受了她所有的过去，也接受了她变性的事实，包括她领养了三个孩子，他也照单全收。
的的人生他们两个人已经在一起了10多年，而50多岁的金星不仅创立了属于自己的舞蹈团，同时还参加了许多节目。她直率的性格也收获了许多粉丝的喜欢以及热爱，她这的一生，让人敬佩她敢于去追求自我的那份勇气，也让人赞叹。
