大家好，今天我来为大家揭开“根本停不下来”的神秘面纱。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整合，现在就让我们一起来探索吧。
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2.根本停不下来每天都像打了鸡血一样努力的星座
3.根本停不下来后面接什么打击人
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“再玩就把你电脑砸了、手机扔了、网线拔了！”现实生活中，我们时常听见父母们这样的咆哮。但是对于网络 游戏 成瘾的孩子，这样真的管用吗？
其实，当孩子被贴上“网络 游戏 成瘾”的标签时，他的身体和心理都遭受着巨大的痛苦。他会充满自责，认为自己是有问题的、是不道德的。而另一方面，身为父母往往会更加严厉地说教、粗暴的监管。
父母帮孩子戒网络 游戏 瘾常常采用“堵” 的方式，严格控制孩子玩 游戏 的时间。如果孩子没有遵从父母的要求和意志，父母不是指责就是打骂。其实，这反而导致孩子越来越失控。孩子越失控，父母的打骂越升级，从而进入恶性循环。结果往往是，孩子不仅 游戏 成瘾越来越严重，而且越来越不喜欢父母想要他们做的事——学习。父母越是控制，孩子越是反抗。最终，父母没有帮孩子戒瘾，没有培养出孩子的自控能力，反而还破坏了亲子关系。
那么，到底应该如何解决孩子网络 游戏 成瘾这个问题呢？
家庭治疗师沈家宏在他的《根本停不下来：用心理学戒瘾，做一个自律的人》 一书中给出了解决的方法。他认为，成瘾的本质是错误的自我疗愈，也就是借助某种物质或行为习惯，掩盖和逃离自己无法忍受的消极情绪与心理创伤。 因此，处理成瘾最为重要的是处理过去的创伤，以及对现实生活中亲密关系的重建，尤其是与父母亲密关系的重建。
按照上面的理论，孩子网络 游戏 上瘾是为了满足在现实生活中未能得到满足的需求。孩子成瘾的背后一定有亲密关系的缺失，他们通过与网络 游戏 建立亲密关系来补偿现实生活中亲密关系的缺失。
孩子在网络 游戏 中获得的自我价值感、自信、成就感这些东西都是他在现实中无法得到的，父母们应该反思一下，你是否给予孩子无条件的爱、价值感以及教会孩子面对生活挑战的能力？
很多父母，一看孩子玩电脑就打骂伺候，孩子成绩一不理想就断网、断零花钱。父母与孩子的这种沟通交流方式像极了交换，而不是爱。在孩子的心目中，学习成绩高于一切，孩子感受不到来自父母的爱。
说到这里不得不提另一本书——《陪孩子终身成长》。樊登老师在这本书中提到了亲子教育中的“三根支柱”，第一根支柱是无条件的爱；第二根支柱是价值感；第三根支柱是终身成长的心态。 樊登老师认为，这是一个人获得内在力量，更好地应对人生的关键。当孩子有了这三根支柱时，就像是一个三角形一样，会让自己的生命变得异常坚固。
所以，解决孩子网络 游戏 成瘾问题的根本，就是父母要建立对孩子的爱、增强孩子的价值感以及帮助孩子树立终身成长的心态。在现实生活中要多给予孩子认可、赏识、尊重和信任，培养他们的自信心和价值感。当亲子关系缓和，当孩子感受到来自父母真实的爱和温暖，孩子就不需要在虚拟世界里追求认可和价值感了。
游戏 和学习都是孩子的需求，二者是可以兼顾的。其实我们父母也很明白，孩子偶尔 游戏 一下，放松身心无伤大雅。父母只是希望孩子别沉迷其中不能自拔，尤其是不能成瘾。
父母恰当解决孩子网络成瘾的办法是，帮助孩子提高管理 游戏 时间的能力，教会孩子合理安排 游戏 和学习。具体方法，比如可以跟孩子讨论 游戏 的玩法、如何有效管理时间、如何提高学习力等等。解决孩子成瘾问题的关键点是经营好亲子关系，要在尊重孩子选择的基础上，帮助孩子学习自我管理和自我控制。
家庭环境和家庭教育方式等方式也是导致网络成瘾的重要原因。比如，有些家长本身就对网络 游戏 成瘾，有些家长忙于工作疏于照顾孩子，有些家庭夫妻关系不和导致孩子被忽视被伤害……这些都会造成孩子的精神压力增大，从而转向网络 游戏 寻求”庇护“。
所以，父母们要给孩子营造一个好的家庭氛围：夫妻和睦，教育方式得当，和孩子从小订立上网规则。待孩子进入青春期后，则要跟孩子交朋友，父母要坚决执行和孩子共同订立的上网规则。当孩子上高中、成年之后，父母可以把上网的管理权力和责任交给孩子，培养一个能够有效控制自己上网的孩子。
帮孩子戒掉网络 游戏 瘾，“堵”不是好办法，从根本上满足孩子的 情感 需求，塑造良好的亲子关系，帮助孩子正确处理 游戏 和学习的关系才是帮孩子戒瘾的良方。
沈家宏在《根本停不下来：用心理学戒瘾，做一个自律的人》一书中，结合30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派，针对瘾的不同阶段，定制了不同的戒瘾方法。想要戒瘾和想要帮助亲人或朋友戒瘾的人将会发现，从“根本停不下来”到“停下来”其实并没有那么难。
根本停不下来每天都像打了鸡血一样努力的星座
在这个信息时代，很多孩子被各种互联网产品围绕着，三岁刷抖音，5岁打王者是现在孩子的常态。
所以家长们又多了一个焦虑点：孩子们玩 游戏 上瘾了怎么办？
确实，孩子因为沉迷 游戏 ，逃学、偷钱的案例数不胜数，甚至还有孩子为了给 游戏 充值，花光了单亲妈妈急用的50万救命钱。
对此，很多家长在孩子玩 游戏 这件事上处理方式也非常简单：严格禁止，甚至还会因为孩子玩 游戏 而跟孩子吵架。
但其实，孩子对 游戏 上瘾是一件非常平常的事情，就像大人们刷抖音停不下来，买买买停不下来一样，他们只是在寻求短期的愉悦感，并不知道这么做到底有什么坏处，只知道这件事情让我高兴，所以短时间的自制力不强而已。
所以孩子并不能理解家长心斯底里的原因。
这时就需要聪明的家长，了解孩子上瘾行为的本质，懂得用更“高级”的手段来帮助孩子戒除这些瘾。
《根本停不下来》这本书讲述的就是该如何戒掉上瘾这件事。无论是孩子还是大人，在这本书中都能了解到该如何“戒瘾”。
在《根本停不下来》这本书中，作者提到家长针对孩子玩 游戏 ，最恰当的做法是要教会孩子该如何兼顾 游戏 和学习，如何管理好 游戏 和学习的时间，而不是禁止孩子玩 游戏 。
家长应当明白的一件事是，任何成瘾行为的背后都有创伤在床上处。存在亲密关系的缺失。因此，想要帮助孩子解决成瘾问题的关键就是经营好亲子关系。
《根本停不下来》这本书的作者是沈家宏，是一名拥有30年心理学戒瘾经验的专家。
书中说，“瘾”是一种病。成瘾分为物质成瘾和行为成瘾。
物质成瘾包含烟瘾、酒瘾等，行为成瘾包含 游戏 成瘾，赌博成瘾，网瘾等。
读者可以根据实际情况来来何判断是否已经成瘾。如果成瘾后，不妨使用书中的技巧“戒瘾”。
为什么我推荐家长朋友们看呢？
因为当孩子出现成瘾，比如 游戏 成瘾后，如果家长使用错误的方式，会影响到与孩子的亲子关系，反而会让问题更加严重。
如果掌握了该如何用心理学的方式来戒瘾，就能够科学的帮助孩子戒掉上瘾的事情。
说到底，家长要跟着孩子的成长不断学习，才能应对孩子成长路上发生的“小意外”。
首先我们要先学会区分什么是上瘾，临床上判断上瘾，可以参考7个标准，
第一是耐受性。简单来说就是，使用的成瘾物质数量会不断增长，进行成瘾行为的时间和次数会不断增加。
第二是戒断行为。如果你不使用成瘾物质，就会出现不舒服的感觉，比如心痒难耐失眠，心慌，出汗，甚至会严重疲惫。出现以上问题也是戒瘾比较困难的原因，因为身体或生理上出现的不舒服，就会让人还想再继续重蹈覆辙。
第三是失去控制。明知道这件事情不能干，但是依然控制不住。
第四是无法减少。以前抽两包烟，戒烟计划只抽15根，但在实施的时候依然控制不住，还是抽两包烟。
第六，身心和 社会 产生损害。主要包含是否对工作学习人际关系等方面的伤害。
明知道这样做有非常多的消极后果，但依然会选择继续用成瘾物质或进行成瘾行为。
以上是成瘾的7个临床表现，但是看过以上的临床表现之后，家长们就会发现，多数孩子玩 游戏 ，离上瘾还远的很。使用《根本停不下来》这本书中戒瘾的方式，也能让家长学会该如何让孩子减少玩 游戏 的时间。
但如果孩子已经有上瘾的行为，该怎么办呢？
首先家长应当正视一点，要对戒瘾降低一些期望，戒瘾并不是指完全不碰成瘾对象，最新的研究观点认为，戒瘾成功就包括对成瘾对象用量，次数的减少。包括带着瘾正常生活。如果能够减少瘾带来的伤害，能够带着瘾过正常的生活也算是成功戒瘾。
首先减少对孩子的批评说教。因为家长的批评说教反而会引起孩子的反抗。家长们不仅没有解决孩子上瘾的问题，反而还破坏了亲子关系。让孩子对 游戏 更加依赖，因为他们需要一个释放压力的途径。
那么当孩子上瘾以后，家长可以做一些什么呢？
在《根本停不下来》这本书中，作者提出了6个关键点来帮助成瘾者远离成瘾诱惑。
第一减少与城与同伴的联系，多和没有成瘾的朋友在一起，帮助孩子拓宽朋友圈，像孟母三迁一样。
第二，避开高危地点。这些是指那些容易让孩子接触到成瘾用品或联想到成瘾行为的地方，比如网吧等地。
第三，扔掉成瘾物品。这些物品包括实物和虚拟物品。
第四，分散注意力。开始执行计划时，多做一些让自己感兴趣有意思的事情。甚至还可以多做运动，因为消耗体力的活动比坐着不动的活动更容易分散注意力。
第五，讲述成瘾的体验和经历，比如在执行戒掉 游戏 计划的过程中，难免会有控制不住的时候，这是可以与亲密的人交谈，谈谈现在的感受。这样能够降低自己的焦虑和无助感。
第六，自我交谈。人们的行为是受想法控制的，所以这事就应当多多的告知自己目标。如果孩子们还没有能力实现这一步，就需要家长来跟孩子耐心沟通。
对于有成瘾行为的孩子来讲，家长可以适当挑选以上的6条建议方式，多与孩子沟通，帮助孩子创造减少成瘾行为的环境，让他们逐渐远离使他们成瘾的这件事。
当戒瘾有了阶段性成果的时候，这时候就应当注意防止复发，因为复发是戒瘾的难点和重点。
在《根本停不下来》这本书中，作者给出了复发的应对步骤，一共有五步：
第一步，停下来。找出导致你想重蹈覆辙的原因。
第二步，面对问题。当快控制不住自己，想破罐破摔回到之前的状态时，那么就应当立刻处理这个问题和危机。
第三步，重新树立目标。提醒自己戒烟成功对自己非常重要，所以要完成这个目标
第四步，有支持的朋友圈。比如像家人朋友，愿意帮助你的人求助，寻求支持。
第五步，从错误中吸取经验。不管是最开始的成品还是再次成瘾，都要吸取经验，避免下次在发生。
在此时不妨制作一个互发警告信号工作表，它能帮助你识别复发的信号，然后让你做出应对的计划。
如果孩子已经有了成瘾行为，作为家庭中与孩子最亲密的人，首先要学会无条件的尊重孩子。不要表现出“只有你表现的好，我才会爱你的”，要改成“无论你表现如何，我都会爱你”。不要用嘲讽轻蔑，讽刺打击的方式来否定孩子。多给他们正面的信息，多一些信任和支持。
当孩子出现问题后，家长不要总是以一副居高临下的姿态来对待孩子们。要做到耐心的倾听，跟他们统一战线，让他们感受到来自亲人的鼓励和信任，这样，成瘾者才会有力量对抗成瘾行为。当成瘾者有一些非常良好的表现时候，家长们不要吝惜自己的语言，该夸就夸，你的夸奖，是孩子的动力。
很多家长在面对孩子成瘾时，会严厉训斥，但是当孩子真正遇到问题，比如欠债，又忍不住施以援手帮助他们偿还这些债务。这样看起来是帮助了他们，但实际上却让他们失去了承担责任和成长机会，所以他们也就意识不到成瘾问题的严重性。
因此家长朋友们应当注意，和成瘾者经营好亲密关系，无条件的尊重和让对方承担应该承担的责任，是两个比较重要的原则。
为什么戒瘾如此困难？那是因为成瘾的本质是借助某种物质或行为习惯，掩盖和逃离自己无法忍受的消极情绪与内心创伤，所以想要解决戒瘾问题就要先了解我们内心层次的心理需求与困扰。
记住，解决上瘾最有效的方式，就是用心理学戒瘾。
根本停不下来后面接什么打击人
在生活中，我们总能看到一些非常努力的人。他们每天都像打了鸡血一样努力尝试，但就是停不下来。不是说他们天生就是精力旺盛的人，而是他们珍惜时间，想让自己变得更好。十二星座中有哪些是这样的？
白羊座：好斗白羊座是一个很努力的人。尽管他们犯了很多错误，但他们从不放弃。而对于白羊座来说，每天都要全力以赴。如果最后结果不好，他们也会承认。但是白羊座还是一个很乐观的人，他们相信自己的努力会有好的结果。所以，对于白羊座来说，每天都像打了鸡血一样。根本停不下来，还想变得更好。
射手座：自律射手座是一个特别自律的人。对于他们来说，每天都要严格要求自己，好好表现，才能遇到更好的人。所以射手座每天醒来都充满能量和希望，希望让自己变得更好。所以射手座每天就像打了鸡血一样，会遇到更多优秀的人，让人觉得特别优秀。其实这也是他们的优点，让人喜欢。
双子座：活跃双子座是一个特别活跃的人。他们每天都在蹦蹦跳跳，对生活充满希望。所以对于双子座来说，每天都是新的一天，需要去感受，去努力。所以，对于双子座来说，每一天都是值得尊重的，一定要全力以赴快乐的生活。所以很多人眼中的双子座是优秀的，一个值得被喜欢的人，特别可爱。
摩羯：摩羯是一个特别努力的人。他们要求自己每天都能进步，这样才能满足。所以不管摩羯座采取哪种立场，他们都会很认真的对待，不会骄傲，也不会贬低自己。摩羯座是一个非常冷静努力的人。他们很清楚自己的生活状况，会努力让自己的生活不失控。这样的摩羯也是一个值得的人。
要根据“根本停不下来”的前一段话进行分析
比如是“什么”根本停不下来
如果是“吃”得根本听不来下，后面可以接“难怪你越长越胖像只猪”
如果是“笑”得根本停不下来，后面可以接“难怪你笑的跟个傻子似得”
这俩种都比较打击人，不过慎用。
非常高兴能与大家分享这些有关“根本停不下来”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。
